Grenzen & Hinweise

Wofür SOMARA® gedacht ist – und wofür nicht

SOMARA® ist ein Navigations- und Selbstregulationssystem für Orientierung, Einordnung und bewusstes Weiterentscheiden. Die Inhalte dienen allgemeiner Information, Bildung und persönlicher Reflexion.

Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische, psychiatrische oder heilkundliche Diagnostik oder Behandlung. SOMARA® stellt keine Diagnosen, behandelt keine Krankheiten und gibt keine Heil- oder Wirkversprechen. Laura Ruge ist keine Ärztin, Heilpraktikerin oder Psychotherapeutin.

1. Kein medizinisches oder therapeutisches Angebot

Die Inhalte und Methoden von SOMARA® stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung dar.

Die Nutzung der Inhalte und Angebote erfolgt eigenverantwortlich.

Bei körperlichen oder psychischen Beschwerden sollte qualifiziertes medizinisches oder psychotherapeutisches Fachpersonal hinzugezogen werden. Diagnosen, Behandlungen oder Therapieentscheidungen sollten nicht ausschließlich auf Grundlage der Inhalte dieser Website oder der SOMARA®-Methode getroffen werden.

Medikamente oder laufende Behandlungen sollten nicht ohne Rücksprache mit dem behandelnden Fachpersonal verändert oder abgesetzt werden.

2. SOMARA® als Navigationssystem

SOMARA® arbeitet mit einem Sechs-Schritte-Zyklus: Wahrnehmen, Einordnen, Eingrenzen & Auswählen, Ausprobieren, Beobachten und Weiterentscheiden. Acht Orientierungsräume helfen dabei, unterschiedliche mögliche Perspektiven zu strukturieren.

SOMARA® dient dabei der Orientierung und Reflexion. Ziel ist nicht, eine verborgene oder objektiv richtige Ursache zu bestimmen. Ausgangspunkte und Hypothesen werden im Alltag überprüft; die eigene Beobachtung und tatsächliche Erfahrung haben Vorrang.

3. Selbstregulation, Körperarbeit und Navigation

SOMARA® verbindet Wahrnehmung, Hypothesenbildung, begrenztes Ausprobieren und Beobachtung. Individuelle Erfahrungen können unterschiedlich ausfallen; eine bestimmte Wirkung wird nicht versprochen.

Muskeltest und Ja-/Nein-Navigation können – sofern verwendet – als körperorientierte Reflexions- und Navigationshilfe eingesetzt werden. Sie sind keine objektive Wahrheit, kein diagnostisches Instrument und kein Beweis für Ursachen oder Zusammenhänge.

Sie sollten insbesondere nicht zur Diagnosestellung, zur Bestimmung vermeintlich verborgener Ursachen oder Tatsachen, für Aussagen über andere Personen oder als alleinige Grundlage medizinischer oder sicherheitsrelevanter Entscheidungen verwendet werden.

4. Angebote und digitale Inhalte

SOMARA® kann unterschiedliche Informations-, Lern- und Erfahrungsformate umfassen. Welche Angebote tatsächlich verfügbar sind, wird ausschließlich auf den jeweiligen Seiten der Website ausgewiesen.

Auch digitale Inhalte, Materialien oder andere SOMARA®-Formate stellen keine individuelle medizinische oder psychotherapeutische Beratung, Diagnostik oder Behandlung dar.

5. Gesundheitsinformationen & Wissenschaft

Die Inhalte von SOMARA® können sich unter anderem mit Körperwahrnehmung, Selbstregulation, Stress, Nervensystem, Bewegung, Ernährung, Regeneration und weiteren körperlichen oder inneren Themen beschäftigen.

Diese Informationen dienen Bildungs-, Informations- und Reflexionszwecken.

Soweit Inhalte auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, Studien oder Fachliteratur basieren, ersetzen sie keine individuelle medizinische Beratung. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich zudem durch neue Forschung verändern.

6. Spirituelle, energetische & ganzheitliche Perspektiven

Einzelne Inhalte von SOMARA® können ergänzend ganzheitliche, energetische, symbolische oder spirituelle Perspektiven einbeziehen.

Diese Perspektiven dienen der persönlichen Reflexion, Inspiration und Selbsterfahrung. Soweit entsprechende Ansätze wissenschaftlich nicht belegt oder nicht anerkannt sind, werden sie nicht als wissenschaftlich gesicherte Erkenntnisse dargestellt.

Sie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung.

7. Community, Kommentare & Nutzerinhalte

Soweit künftig Community-Bereiche, Kommentarfunktionen, Gruppen oder andere interaktive Bereiche angeboten werden, sind Nutzerinnen und Nutzer für die von ihnen veröffentlichten Inhalte grundsätzlich selbst verantwortlich.

SOMARA® behält sich vor, rechtswidrige oder anderweitig unzulässige Inhalte zu entfernen.

Ein Anspruch auf permanente Verfügbarkeit entsprechender Funktionen besteht nicht.

8. Affiliate-Links & Empfehlungen

Soweit auf dieser Website Affiliate-Links verwendet werden, werden diese entsprechend kenntlich gemacht. Erfolgt über einen solchen Link ein Kauf, kann Laura Ruge eine Provision erhalten. Der Preis für die Nutzerin oder den Nutzer erhöht sich dadurch grundsätzlich nicht.

Empfehlungen erfolgen nach persönlicher Einschätzung. Für Produkte, Leistungen oder Inhalte externer Anbieter gelten deren jeweilige Bedingungen und Verantwortlichkeiten.

9. Externe Links

Diese Website kann Links zu externen Websites Dritter enthalten. Auf deren Inhalte und zukünftige Veränderungen hat Laura Ruge keinen unmittelbaren Einfluss.

Für die Inhalte der verlinkten Seiten sind die jeweiligen Anbieter oder Betreiber verantwortlich. Bei Bekanntwerden rechtswidriger Inhalte werden entsprechende Links überprüft und gegebenenfalls entfernt.

10. Keine Erfolgs- oder Wirkgarantie

Menschen können auf Übungen, Methoden und Impulse unterschiedlich reagieren. Es wird daher keine Garantie oder Zusicherung für bestimmte Ergebnisse, Wirkungen oder Veränderungen gegeben.

Erfahrungsberichte oder Testimonials geben ausschließlich individuelle Erfahrungen wieder und erlauben keine verlässlichen Rückschlüsse auf die Erfahrungen oder Ergebnisse anderer Personen.

11. Bestehende medizinische oder psychotherapeutische Behandlung

Wenn Sie sich in medizinischer, psychotherapeutischer oder psychiatrischer Behandlung befinden, kann es je nach Inhalt oder Angebot sinnvoll sein, die Teilnahme oder Anwendung bestimmter Methoden vorab mit dem behandelnden Fachpersonal abzuklären.

Bestehende Behandlungen sollten nicht aufgrund von SOMARA®-Inhalten eigenständig verändert oder beendet werden.

12. Krisen & Notfälle

SOMARA® ist nicht für akute medizinische oder psychische Krisen oder Notfälle bestimmt.

Bei einem akuten medizinischen oder psychischen Notfall wenden Sie sich bitte an den Rettungsdienst unter 112 oder an eine geeignete medizinische Notfallstelle.

Weitere Hilfsangebote in Deutschland:

TelefonSeelsorge: 0800 1110111, 0800 1110222 oder 116 123
Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“: 116 016
Polizei: 110

13. Urheberrecht

Die von Laura Ruge erstellten Inhalte dieser Website sowie eigene SOMARA®-Materialien – insbesondere Texte, Grafiken, PDFs, Videos, Audios, Downloads und Kursmaterialien – unterliegen dem Urheberrecht.

Eine Nutzung, Vervielfältigung, Bearbeitung oder Weitergabe außerhalb der gesetzlichen Grenzen des Urheberrechts bedarf der Zustimmung der jeweiligen Rechteinhaberin bzw. des jeweiligen Rechteinhabers.

14. Änderungen dieser Hinweise

Diese Hinweise können angepasst werden, wenn sich Inhalte, Angebote oder rechtliche Rahmenbedingungen ändern.

Es gilt die jeweils auf dieser Website veröffentlichte aktuelle Fassung.

Kontakt

Laura Ruge
SOMARA®
Hans-Multscher-Str. 3
86899 Landsberg am Lech
Deutschland

E-Mail: info@somara-methode.de